Menjadi sehat adalah salah satu impian
banyak orang, karena percuma kaya raya kalau tidak sehat. Ada beberapa hal yang dianggap sehat oleh sebagian orang dan akhirnya
berkembang menjadi sebuah tren hingga gaya hidup ternyata membahayakan
kesehatan hingga nyawa.
Setidaknya ada 3 Hal Menyehatkan yang ternyata bisa membahayakan seperti berikut ini.
1. Yoga
Seni olah tubuh asal India ini telah
banyak menghantarkan orang ke Unit Gawat Darurat sejak tahun 2000-2002. Yoga
membutuhkan kelenturan yang luar biasa, beberapa pose yoga dapat membuat
stress tulang dan terjepitnya pembuluh darah ke otak yang berakibat
jantung hingga stoke. Jika kamu penggiat Yoga, pasti instrukturmu telah
ahli.
2. Membakar atau Memanggang Makanan
Makanan yang dibakar seperti Sate, Ikan
Bakar, Ayam Bakar, Iga Panggang dan masih banyak lainnya memang sangat
enak dan membuat lapar yang melihatnya. Dan makanan yang dibakar
dikatakan lebih sehat dari pada yang digoreng.
Justru
makanan yang dibakar menyimpan lebih banyak resiko, bekas hitam bakaran
yang melekat pada makanan menyimpan zat berbahaya yaitu
heterocyclic amines sebuah bahan karsinogen penyebab kanker.
3. Minum Vitamin
Minum vitamin mungkin sudah jadi kebiasaan kita sejak kecil dan dianjurkan juga oleh orang tua. Namun
sekarang kamu harus berhati-hati meminum vitamin buatan pabrik. Kandungan antioksidan yang tinggi pada
vitamin pabrikan bahkan akan melumpuhkan sistem kekebalan tubuhmu. Lebih
baik makan vitamin alami saja dari buah-buahan dan sayuran serta ikan.
